産後ヨガ教室を開催しました

今月のスリムヨガのお写真です。

産後のヨガには、出産で開いた骨盤を整えたり、

凝り固まった筋肉を伸ばしたりすることで、

産後の体を引き締め体調を整える効果があります。

ご退院のときに、産後6か月まで使えるチケットを2枚お渡ししています。

是非ご利用ください♪

ヨガのあとは、おやつを食べながらのおはなしタイム♬

今回のおやつは抹茶ムースとスイートポテトです。

少しの時間、赤ちゃんと離れて自分と向き合う時間を

楽しんでいただけたらいいなぁ♡と思います