妊娠中期クラスを開催しました

本日は、妊娠中期クラスのご紹介を致します。

安産と自立したお産を目指して、マタニティヨガを取り入れた体操を指導いたします。

骨盤をやわらかく開きやすくすることで、出産が楽になることが期待できます！また深い呼吸も出産時リラックスするのに役立ちます。

お産に必要な体力や持久力を保ち、安産と自立したお産を目指しましょう☺

体操後は、ハーブティーを召し上がりながらリラックスし、助産師のお話を聞いていただきます。

参加された方からは、「ヨガでリラックスできました♡」「安産で健康な赤ちゃんを産めそうです♡」「同じ時期のお友達ができて嬉しいです♡」

「助産師さんとお話ができて安心してお産ができそうです♡」など色々と

お言葉をいただいております。

マタニティライフがより楽しいものになるようにお手伝いしたいと思いますので、お気軽にご参加下さい